Yoga for a better Life

Auf dem Bundesplatz erleben Besucherinnen und Besucher ein vielseitiges Programm in Bezug auf Gesundheit und Unterhaltung. Auch diejenigen, die nicht auf dem Bike Runden absolvieren wollen, können sich achtsam und sportlich mit einem Beitrag am Race for Life beteiligen. 

Yoga – Bewegung und Atmung verbinden – für den guten Zweck!

3 Yoga-Sessions ab 10.00 – ca. 13.00 Uhr

Nachdem die Fahrerinnen und Fahrer um 10.00 Uhr zu ihrer ersten Runde aufbrechen, kehrt auf dem Bundesplatz wieder etwas Ruhe ein. Zeit für eine Yogalektion mit einer/m ausgebildeten Yogalehrer/in mitten auf dem Bundesplatz! Egal ob Du Yoga-Anfänger oder -Fortgeschrittene bist, schau vorbei und starte gelöst, entspannt und energiegeladen in den Sonntag. 

Melde dich via Anmeldeformular (Button) für die gewünschte Lektion an und wir reservieren für dich eine Yogamatte. Komme in bequemen Kleidern und früh genug auf den Bundesplatz.

Für alles Weitere sorgen wir. Als kleines Dankeschön darfst Du gerne einen Betrag nach Wahl für Krebsbetroffene und zur Förderung der Krebsforschung in der Schweiz spenden. Spenden kannst du bequem von zu Hause aus unter «SPENDE JETZT/YOGA FOR LIFE» oder dann vor Ort direkt in die Spendenbox.

Merci, dass Du das Team YOGA FOR LIFE mit einer Spende unterstützt. Gerne dürfen auch Kurzentschlossene Yoginis und Yogis bei einer Yogalektion mitmachen!


YOGA SCHWEIZ unterstützt die Initiative von YOGA FOR A BETTER LIFE

Die Yoga-Teachers

Eva Thüler
yogapurna.ch
Kyra Dimopoulos
kyyoga.ch
Sibylle Beer und Ernst Sahli
shijana-yoga-healing.ch
Emanuel Fiore
yogafiore.ch
Ilona Gerwig
Yogazyt Boll, yoga-im-zentrum-worb.ch

Wanda Brunner
wandabmagic.com

Die Yoga-Sessions

10.15 – 11.00 Uhr

Diese erste Lektion ist vielseitig, weich, fliessend und auch mal kraftvoll und herausfordernd. Versuche als Teilnehmer: in einer Unterrichtseinheit stets alle wichtigen Körperstrukturen zu beanspruchen, vor allem aber die Seele zu nähren.

Teacher:
Sibylle Beer
shijana-yoga-healing.ch

Assistants:
Eva Thüler und Ernst Sahli
                                  


11.15 – 12.00 Uhr

In unserem modernen Alltag sitzen wir bei der Arbeit oder zuhause viel zu häufig und höchstwahrscheinlich auch noch auf einen Computer starrend. Das schliesst unsere Schultern und Brustmuskulatur, davon entstehen vielfach Nacken- und Rückenschmerzen, die Wirbelsäule verliert ihre Beweglichkeit. Der Schwerpunkt meiner Yogalektion nach der Methode Yogveda liegt auf der richtigen Ausführung der einzelnen Übungen, das Erlernen einer korrekten Haltung, die Stärkung des Rückens und die Fokussierung auf die eigene Atmung.

Teacher:
Emanuel Fiore
yogafiore.ch

Assistants:
Rahel Bigler und Marco Kauer                     


12.15 – 13.00 Uhr

Die dritte Lektion wird humorvoll und beschwingt unterrichtet, mit einer ganz eigenen Mischung aus Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Shakti Naam Yoga und Naam Yoga. Einfache Bewegungen, die bewusst mit dem Atem verbunden sind unterstützen Dich dabei, Deinen eigenen Rhythmus zu finden und führen Dich in Deine ganz persönliche Yogaerfahrung.

Teacher:
Kyra Dimopoulos
kyyoga.ch
                                   Assistants: Rahel Wermelinger und Dani Schwab


                                  


Hanna und ihre Geschichte mit dem Krebs

Hanna Jenny
samastayoga.ch

Ich bin 1965 geboren, verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder.

Zum Yoga bin ich durch meine Brustkrebsdiagnose 2013 gekommen. Ich habe noch während der Chemotherapie mit dem Yogaunterricht begonnen, um den durch die Amputation verursachten Bewegungseinschränkungen entgegen zu wirken. Bald wurde die wöchentliche Yogastunde zu meinem Highlight der Woche und begleitete mich durch die Bestrahlung und die anschliessende Anti-Hormon-Therapie, die bis heute andauert. Durch Yoga habe ich wieder eine Verbindung zu meinem Körper

aufbauen können und habe gelernt, besser mit meinen Schmerzen und meiner Angst umzugehen. Ich begann mich für die Geschichte des Yoga zu interessieren und beschloss, eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin neben meiner Berufstätigkeit als Buchhändlerin zu absolvieren.

Vor meiner Erkrankung stand ich Yoga eher ablehnend gegenüber und hätte nie geglaubt, wie hilfreich es sein kann. Mein Wunsch ist es, anderen Frauen in einer ähnlichen Situation den Zugang zum Yoga zu erleichtern.

Zu meinem Artikel „Brustkrebs – Mit Yoga Langzeitfolgen lindern“


Spende mit gemeinsam „Yoga for Life“ zugunsten Krebsbetroffener

Wir engagieren uns mit Yoga für unsere eigene Gesundheit. Denken wir aber einen Moment auch an diejenigen unter uns, die gesundheitlich zu leiden haben. Spende einen kleinen Betrag, der an Menschen mit Krebs in finanziellen Notlagen geht.

Klick auf das Spendenprojekt, hilf mit, denn jeder Franken zählt! Danke!


Deine Anmeldung zur Yoga-Session am Race for Life

Achtung: manchmal funktioniert die Anmeldung am Handy nicht optimal – ein Problem von Google. In diesem Fall melde dich besser per Tablet oder Computer an, dann klappt’s reibungslos!


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